Atelier Corps & Mouvement - Automne - Bénéficiaires
🍂 Lundi 21 septembre – Atelier d’automne : Yeux, migraines et maux de tête
Apaiser les tensions et retrouver du confort
🕙 Horaire
De 10h à 12h30
✨ Description de l’atelier
Un atelier dédié au relâchement des tensions liées aux yeux, souvent à l’origine de migraines et de maux de tête. À travers des exercices doux et une attention particulière portée aux sensations, cet espace invite à apaiser le corps et l’esprit.
🧘♀️ Au programme
- Exercices de détente des yeux et du visage
- Mobilisations douces de la nuque et du haut du corps
- Techniques pour soulager les migraines et maux de tête
- Automassages ciblés
- Travail sur la respiration et la relaxation
Un moment pour ralentir, relâcher les tensions accumulées et retrouver une sensation de légèreté et de clarté.
👥 Pour qui ?
Ouvert à toutes et tous, sans prérequis.
Particulièrement recommandé en cas de fatigue visuelle, migraines ou tensions dans la tête et la nuque.
☕ Moment convivial
Un temps d’échange est prévu avant et après l’atelier, autour d’un thé.
✨ Un temps pour soulager la tête… et laisser place à plus de calme et de clarté.
Cette activité est organisée à l’attention des PERSONNES NON ET MAL VOYANTES bénéficiant des services de notre association. Les inscriptions sont OBLIGATOIRES auprès de nos réceptionnistes. La date limite d’inscription et de paiement est fixée à 15 jours avant la date de l’activité, sauf si une autre date particulière est mentionnée. Le paiement confirme votre inscription.
INSCRIPTIONS : chaque jour, de 8 h 30 à 17 h, auprès des réceptionnistes. Tél. 04/222 35 35.
PAIEMENT : soit par banque au n° BE34 2400 4301 8490, soit en liquide ou par bancontact à l’accueil, rue Sainte-Véronique.
