Atelier Corps & Mouvement - Été - Bénéficiaires
☀️ Lundi 22 juin – Atelier d’été : Haut du dos, stress et circulation
Libérer les tensions et relancer l’énergie
🕙 Horaire
De 10h à 12h30
✨ Description de l’atelier
Un atelier pour délier le haut du dos, souvent chargé de tensions liées au stress, aux postures et au rythme du quotidien. À travers le mouvement et l’écoute du corps, nous explorerons des pistes pour relâcher, respirer et retrouver de la légèreté.
🧘♀️ Au programme
- Exercices doux de mobilisation du haut du dos, des épaules et de la nuque
- Techniques pour libérer les tensions liées au stress
- Étirements et automassages ciblés
- Travail sur la respiration et la circulation de l’énergie
- Réveil de la mobilité et sensation d’espace dans le corps
Un moment pour apaiser le système nerveux et relancer une circulation plus fluide, tant physique qu’émotionnelle.
👥 Pour qui ?
Accessible à toutes et tous, sans prérequis.
Particulièrement adapté aux personnes ressentant des tensions dans le haut du dos ou liées au stress.
☕ Moment convivial
Un temps d’échange est prévu avant et après l’atelier, autour d’un thé.
✨ Une parenthèse estivale pour relâcher la pression… et respirer pleinement.
Cette activité est organisée à l’attention des PERSONNES NON ET MAL VOYANTES bénéficiant des services de notre association. Les inscriptions sont OBLIGATOIRES auprès de nos réceptionnistes. La date limite d’inscription et de paiement est fixée à 15 jours avant la date de l’activité, sauf si une autre date particulière est mentionnée. Le paiement confirme votre inscription.
INSCRIPTIONS : chaque jour, de 8 h 30 à 17 h, auprès des réceptionnistes. Tél. 04/222 35 35.
PAIEMENT : soit par banque au n° BE34 2400 4301 8490, soit en liquide ou par bancontact à l’accueil, rue Sainte-Véronique.
